これが売れてる 【アイリスオーヤマ】
全体 > 食品、飲料

Amazon.co.jp　これが売れてる

富士山の大自然が育てた自然の恵みたっぷりのすっきりと飲みやすい天然水です。 地中でミネラル分が溶解した地下水を使用。ろ過・加熱殺菌以外の処理を行わない天然水 軟水でやわらかな口当たりなのにスッキリとした飲み心地。カラダにやさしくなじみ、寝起きでも飲みやすい味 Amazonブランド 原材料: 水

自然の恵みたっぷりの天然水を使った飲みやすい強炭酸水です。 大自然で磨かれた天然水を使用し、強い炭酸の中にもうまみを感じる強炭酸 スッキリとした飲みやすい味の天然水に極限まで炭酸をプラス Amazonブランド 原材料: 水（鉱水）/炭酸

ラベルを無くすことで、プラスチックごみを削減! ゴミの分別の手間も省けます。 富士山の大自然が育てた 自然の恵みたっぷりのすっきりと飲みやすい天然水です。 原材料:水(鉱水) 原産国:日本 内容量:2L×9本 (100mlあたり) エネルギー0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物0g、ナトリウム0.55mg(食塩相当量0.001g)、カルシウム1.06mg、マグネシウム0.26mg、カリウム0.13mg 梱包サイズ:29.9×32.2×31.9cm

原材料:水(鉱水) 内容量:550ml×24 カロリー:0kcal/100ml 商品サイズ(奥行x幅x高さ):42㎝×28㎝×23㎝ 原産国:日本

富士山の大自然が育てた自然の恵みたっぷりの天然水を使った飲みやすい強炭酸水です。 原産国:日本 原材料:水(鉱水)/炭酸 ※アレルゲン等は含まれておりません。 栄養成分表示（100ml当たり）：エネルギー／0kcal、たんぱく質・脂質／0g、炭水化物／0g（糖類／0g）、食塩相当量／0.004g

原材料:緑茶(国産)、ビタミンC 内容量:525ml カロリー:【100mlあたり】0Kcal 商品サイズ(高さx奥行x幅):22.1cm×41.4cm×27.8cm 原産国:日本 ※お茶の濁りの関係上、色が商品詳細ページの画像と異なる可能性がございます。予めご了承くだいさい。

商品切り替えに伴い、岐阜・美濃の天然水が届く場合がございます 原材料:水(鉱水) 内容量: 2L×9本 商品サイズ(高さx奥行x幅):32.4cm×27.2cm×18.5cm Amazonブランド

原材料:うるち米(国産) 内容量:1.8kg(180g×10食) カロリー:1食(180g)当たり259kcal 商品サイズ(高さx奥行x幅):19cm×22.8cm×53.9cm ブラント名:アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

原材料:うるち米(国産) 内容量:200g×24食パック 商品サイズ(高さ×奥行×幅):23cm×27.7cm×22.8cm カロリー:288kcal 原産国:日本

富士山の大自然が育てた、すっきりと飲みやすい天然水から作った5.0GVの強炭酸水。 長い年月をかけて磨かれた、自然の恵みたっぷり。天然水に極限まで炭酸をプラス。 炭酸好きにも満足していただける強炭酸に仕上げました。 無糖でさっぱりとした味は、さまざまな食事にもよく合います。 内容量:500ml×24本 原材料:水(鉱水)/炭酸 ※アレルゲン等は含まれておりません。 原産国:日本 (100mlあたり) エネルギー0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物0g、ナトリウム0.55mg(食塩相当量0.001g) 商品サイズ(高さx奥行x幅):21.9cm×27.9cm×42.1cm

国産茶葉100％使用 香りも旨みも引き立つ低温密閉抽出 すっきりとしたごくごく飲める美味しさ 手軽に処分できるラベルレス 内容量:500ml×24本 Amazon ブランド

内容量:500ml x 24本
原材料:果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、塩化Na/クエン酸、香料、クエン酸Na、塩化K、硫酸Mg、乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(スクラロース)、イソロイシン、バリン、ロイシン
カロリー:19Kcal/100ml
原産国:日本
栄養成分:エネルギー 19kcal、たんぱく質 0g、脂質 0g、炭水化物4.7g、食塩相当量 0.1g、カリウム8mg、マグネシウム1.2mg、イソロイシン1mg、パリン1mg、ロイシン0.5mg
商品サイズ(高さx奥行x幅):22.0cm×41.7cm×28.0cm
スポーツドリンクブランド売上No.1の「アクエリアス」
「アクエリアス」は、体液とほぼ同じ浸透圧に調整したアイソトニック設計、消費者調査を積み重ねてたどりついた飲みやすい味覚、汗で失う電解質も補給できる水より優れた水分補給機能に加えて、パフォーマンスを維持す・・・(略)

“お米”と“製法”にこだわりぬいたパックごはん。 国産米を100％使用し、お米の旨みと甘みを守る精米方法「低温製法」で保管・精米しました。 【低温製法】 高温状態では、お米の呼吸が活発になり、酸化が進んで味が落ちてしまいます。 お米（※玄米の状態）の保管に適した15℃以下の低温工場で、保管・精米を行うことでお米の鮮度とおいしさを保ちます。 【宮城のおいしいお水】 緑豊かな米どころ宮城。 その宮城のおいしいお水で炊き上げました。 【添加物不使用】 ごはんのおいしさをもっと味わっていただくために、香りにもこだわりました。 独自の無菌設備と品質保持手法により、原材料はお米と水のみ。 炊き立てのごはんの香りを楽しめます。 【保存について】フタ、トレーに傷がつくとカビが生えますのでご注意ください。 ／ 直射日光を避け常温で保存してください。 ／ 開封後はなるべく早くお召し上がりください。

富士山の大自然が育てた、すっきりと飲みやすい天然水から作った5.0GVの強炭酸水。 長い年月をかけて磨かれた、自然の恵みたっぷり。天然水に極限まで炭酸をプラス。 炭酸好きにも満足していただける強炭酸に仕上げました。 無糖でさっぱりとした味は、さまざまな食事にもよく合います。 ラベルを無くすことで、プラスチックごみを削減! ゴミの分別の手間も省けます。 内容量：1L×15本 原産国:日本 原材料:水(鉱水)/炭酸 ※アレルゲン等は含まれておりません。 栄養成分表示(100ml当たり):エネルギー/0kcal、たんぱく質・脂質/0g、炭水化物/0g(糖類/0g)、食塩相当量/0.004g

プシュッとプッシュ！アイリスから新ブランドの強炭酸水が発売しました。
CRYSTAL SPARK(クリスタルスパーク)は自然の恵みから生まれた炭酸水です。ボトルに閉じ込めた清らかで美しい天然水の輝きと炭酸のスパークで、心地よい刺激と爽快感が口いっぱいに広がります。自然と調和した旨みが、日常を特別な瞬間に変えていきます。毎日の様々なシーンでのリフレッシュに。心に響く、毎日が輝く強炭酸水、クリスタルスパーク。
ストロングスパークリングウォーター。強い刺激と、クリアな爽快感。きめ細やかな泡で、 まろやかな口当たりと喉越しの中にうまみを感じる天然水です。
スッキリとした飲みやすい味の天然水に世界最高峰の炭酸ガスボリュームで極限まで炭酸をプラス強い刺激の強炭酸に仕上げました。無糖に感じられない味わいとはじける炭酸とすっきりとした後味です。
自然そのままのおいしさをお届けするためろ過や殺菌処理は必要最・・・(略)

ゴクゴク飲めて水分補給にぴったり、スッキリ爽やかな味わいの麦茶です。 無香料・無調味のこだわりと、カフェインゼロなのでご年配の方にも安心。 国内工場一貫生産で国産大麦を100%使用しています。 ラベルを無くすことで、プラスチックごみを削減! ゴミの分別の手間も省けます。 内容量:500ml ×24本

アイリスのお茶“緑（りょく）”。［低温密閉抽出／国産茶葉100％使用］ 低温密閉抽出で、香りも旨みも引き立つ。 低温でじっくり丁寧に抽出。 渋み・苦みを抑え、甘みを引き立たせた、すっきりとごくごく飲めるおいしさでです。

プシュッとプッシュ！アイリスから新ブランドの強炭酸水が発売しました。
CRYSTAL SPARK(クリスタルスパーク)は自然の恵みから生まれた炭酸水です。ボトルに閉じ込めた清らかで美しい天然水の輝きと炭酸のスパークで、心地よい刺激と爽快感が口いっぱいに広がります。自然と調和した旨みが、日常を特別な瞬間に変えていきます。毎日の様々なシーンでのリフレッシュに。心に響く、毎日が輝く強炭酸水、クリスタルスパーク。
ストロングスパークリングウォーター。強い刺激と、クリアな爽快感。きめ細やかな泡で、 まろやかな口当たりと喉越しの中にうまみを感じる天然水です。
スッキリとした飲みやすい味の天然水に世界最高峰の炭酸ガスボリュームで極限まで炭酸をプラス強い刺激の強炭酸に仕上げました。無糖に感じられない味わいとはじける炭酸とすっきりとした後味です。
自然そのままのおいしさをお届けするためろ過や殺菌処理は必要最・・・(略)

原材料:うるち米(国産) 内容量:180g×24食パック カロリー:エネルギー(180g)あたり:271.8kal 商品サイズ(高さx奥行x幅):23.2cm×23.4cm×5.0cm 原産国名:日本

“お米”と“製法”にこだわりぬいたパックごはん。 国産米を100％使用し、お米の旨みと甘みを守る精米方法「低温製法」で保管・精米しました。 お茶碗約1.3杯分の200gパックです（※お茶碗1杯約150gで換算）。
【低温製法】 高温状態では、お米の呼吸が活発になり、酸化が進んで味が落ちてしまいます。 お米（※玄米の状態）の保管に適した15℃以下の低温工場で、保管・精米を行うことでお米の鮮度とおいしさを保ちます。
【宮城のおいしいお水】 緑豊かな米どころ宮城。 その宮城のおいしいお水で炊き上げました。
【添加物不使用】 ごはんのおいしさをもっと味わっていただくために、香りにもこだわりました。 独自の無菌設備と品質保持手法により、原材料はお米と水のみ。 炊き立てのごはんの香りを楽しめます。
【保存について】フタ、トレーに傷がつくとカビが生えますのでご注意ください。 ／ 直射日光を避け常温で保存・・・(略)

富士山の大自然が育てた、すっきりと飲みやすい天然水から作った5.0GVの強炭酸水。 長い年月をかけて磨かれた、自然の恵みたっぷり。天然水に極限まで炭酸をプラス。 炭酸好きにも満足していただける強炭酸に仕上げました。 無糖でさっぱりとした味は、さまざまな食事にもよく合います。 内容量：500ml×24本

アイリスオーヤマ富士山の天然水から、「ラベルレス」が登場! ラベルを無くすことで、プラスチックごみを削減! ゴミの分別の手間も省けます。 富士山の大自然が育てた 自然の恵みたっぷりのすっきりと飲みやすい天然水です。 原材料:水(鉱水) 原産国:日本 内容量:2L×9本 梱包サイズ:29.9×32.2×31.9cm (100mlあたり) エネルギー0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物0g、ナトリウム0.55mg(食塩相当量0.001g)、カルシウム1.06mg、マグネシウム0.26mg、カリウム0.13mg

ラベルを無くすことで、プラスチックごみを削減! ゴミの分別の手間も省けます。 富士山の大自然が育てた 自然の恵みたっぷりのすっきりと飲みやすい天然水です。 内容量：500ml×24本 原材料:水(鉱水) 原産国:日本 栄養成分表示（100ml当たり）／エネルギー：0kcal／バナジウム；22㎍/L たんぱく質：0g／脂質：0g／炭水化物：0g／ナトリウム：0.55mg／食塩相当量：0.001g／カルシウム：1.06mg／マグネシウム：0.26mg／カリウム：0.13mg 商品サイズ（cm）：直径約6.55×高さ約21（1本あたり）

鮮度を保ち、皆様の食卓へ。低温製法米、和の輝き。 国産複数原料米使用。 脱酸素剤と空気を通さないフイルムでおいしさ長持ち。劣化の原因である酸素や湿気を遮断し、ご家庭で開封するまで新鮮さを保ちます。脱酸素剤&密封新鮮パック。 清らかな水、栄養豊富な土壌で育った国産玄米をアイリス独自のブレンドでお届けします。 甘さ、香り、うまみ、ツヤのバランスがよく、和の輝きはどんなおかずにもぴったり。

本場南アフリカ産の茶葉を使用した、ほのかに甘い香りを感じる爽やかな味わいのお茶です。 カフェインが含まれておりませんので、お子様からお年寄りまで安心してお召し上がりいただけます。 水分補給にご自宅ではもちろん、通勤・通学や外出先にも気軽に持ち運べます。 ラベルを無くすことで、プラスチックごみを削減! ゴミの分別の手間も省けます。 内容量:500ml ×24本

原材料:うるち米(国産) 内容量:1.5kg(150g×10食) カロリー:1食(150g)当たり216kcal 商品サイズ(高さx奥行x幅):19cm×22.8cm×53.9cm 原産国:日本

専門家による品質チェックと厳しい安全基準をクリアした中国産烏龍茶葉を、日本のおいしい水で抽出しました。 すっきりとした味わいの商品です。茶葉本来の香りがどんなシーンでも邪魔をせずお楽しみ頂けます。 さまざまな食事にマッチする風味豊かな烏龍茶です。 【注記】ラベルが変更になり、旧ラベルと新ラベル どちらで届く可能性もございます。 尚、中身につきましては変更はございませんので、ご安心くださいませ。

原材料:水(鉱水) 内容量:500ml×24本 栄養成分表示（100ml当たり）／エネルギー：0kcal／バナジウム；22㎍/L たんぱく質：0g／脂質：0g／炭水化物：0g／ナトリウム：0.55mg／食塩相当量：0.001g／カルシウム：1.06mg／マグネシウム：0.26mg／カリウム：0.13mg 商品サイズ(高さx奥行x幅):21.6cm×26.8cm×40.5cm 原産国:日本

原材料:うるち米(国産) 内容量:内容量:150g×6食パック×4個 カロリー:216kcal 商品サイズ(高さx奥行x幅):12.75cm×13.1cm×21.8cm ブラント名:アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

【5種のナッツでおいしく楽しい味わいと食感】
高級ナッツである、素焼きアーモンド、マカダミアナッツ、カシューナッツと生クルミ、ピーナッツを絶妙なバランスで仕上げた5種ミックスナッツです。
ナッツは、植物性の良質な栄養素を数多く含んでいます。中でも注目の栄養素「オメガ3脂肪酸」は、人間の体内ではつくることができない必須脂肪酸。体の巡りをサポートし、体を整えます。
保存に便利なチャック付きの大容量サイズです。ナッツ本来の自然の甘さが楽しめるこだわりぬいた逸品です。
国内工場でブレンドし厳重な品質チェックのもと製品に仕上げています。
内容量:850g(アーモンド 40%,ピーナッツ 30%,クルミ 15%,カシューナッツ 10%,マカダミアナッツ 5%)
原産国:アーモンド(アメリカ)、ピーナッツ(中国)、クルミ(アメリカ)、カシューナッツ(ベトナム)、マカダミアナッツ(オーストラリア)
原材料・・・(略)

内容量: 500ml×48本 原材料:水 商品サイズ(高さx奥行x幅):20cmx40cmx50cm 原産国: アメリカ合衆国 口当たりの良い軟水

メーカー名: アイリスオーヤマ 簡単でおいしい、手軽に続けられるもち麦です。 研いだ白米に混ぜて炊くだけで、もち麦ごはんが楽しめます。 ぷちぷちもちもちの食感を楽しめます。 冷めてもおいしい、安心・安全の国産もち麦。 白米の約23倍(玄米の約4倍)の食物繊維。 白米1合に対し、50gが目安です。 チャック付きで毎日使いやすいスタンドパック。 梱包サイズ:5×22×30cm 内容量：2kg×3 原産国:日本 ブラント名: アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) お餅を連想させるようなもっちり感と、プチプチとした触感。 メーカー名：アイリスオーヤマ 梱包サイズ：5×22×30cm 内容量：2kg×3 原産国：日本

富士山の大自然が育てた自然の恵みたっぷりの天然水を使った飲みやすい強炭酸水に、爽やかな香りのレモンが登場しました。 長い年月をかけて磨かれた、自然の恵みたっぷり。天然水に極限まで炭酸をプラス。 炭酸好きにも満足していただける強炭酸に仕上げました。 無糖でさっぱりとした味は、さまざまな食事にもよく合います。 内容量：500ml×24本、原産国:日本

韓国で伝統的な健康食材「とうもろこしのひげ」を使用したとうもろこしのひげ茶です。 美容と健康にお役立てください。カロリーゼロ、カフェインゼロ。お子様にも安心。 韓国ではコンビニやスーパーで定番陳列されている大人気商品です。 持ち運びしやすいペットボトル入り。ほんのりとした甘みと香ばしさが特徴です。 日本人の味覚に合わせた仕上がりなので後味すっきり。 内容量:340ml×20 原産国:韓国 原材料:植物混合抽出液（とうもろこしエキス・とうもろこしのひげエキス）、玄米エキス、香料（玄米）、酸化防止剤（ビタミンC）、甘味料（ステビア）、とうもろこしのひげ抽出粉末、炭酸水素ナトリウム、グリシン 栄養成分表示(100ml当たり):エネルギー/0kcal、たんぱく質・脂質/0g、炭水化物/0g(糖類/0g)、食塩相当量/0.02g、カフェイン/0g

内容量：2L×6本 名称：ナチュラルミネラルウォーター 原材料名：水（鉱水） 栄養成分表示（100ml当たり）：エネルギー0kcal：たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物0g、ナトリウム0.74mg（食塩相当量0.002g）、カルシウム1.5mg、マグネシウム0.34mg、カリウム0.21mg、硬度52mg／L 保存期間：5年

原材料:うるち米(国産) 内容量:120g×10パック×4個 カロリー:1食(120g)当たり173kcal 商品サイズ(高さx奥行x幅):15.5cm×22.8cm×53.9cm 【特徴1】精米したてをそのままパックごはんに

原材料:うるち米(国産) 内容量:180g×24食パック カロリー:エネルギー(180g)あたり:283kal 商品サイズ(高さx奥行x幅):23cm×27.7cm×22.8cm 原産国名:日本 Amazon ブランド

衝撃の強強炭酸！かつてない刺激的な味わい フタを開ける時はご注意を！炭酸弱め派の方は慎重にお試しください 【おすすめ】ペットボトル直飲みで最高の刺激を体感！ 濃厚レモンフレーバーで気分リフレッシュ！心地よい美味しさ お酒との相性抜群！ハイボールはもちろん、サワーも格別 by AmazonとTANSAN X が本気で共同企画したパネェ1本 品名：炭酸飲料 原材料名：水（鉱水）/炭酸、香料 内容量：450ml x 24本 Amazonブランド

原材料:うるち米(国産) 内容量:180g×10パック×4個 商品サイズ(高さx奥行x幅):19cm×22.8cm×53.9cm 栄養成分1食(150g)あたり:タンパク質 4.1g、脂質 0.8g、炭水化物 58.9g、食塩相当量 0g

原材料:もち麦(カナダ又はアメリカ)、とうもろこし、黒米(国産)、もちきび、白麦、もちあわ、黒大豆、小豆、赤米(国産)、たかきび、キヌア、うるちひえ、アマランサス、白ごま、黒ごま、カニワ 商品サイズ(高さx奥行x幅):20.5cm×8cm×16cm 白米2~3合に対し、本品1袋(30g)が使用目安です もち麦を中心に、6種類の雑穀をブレンド 便利な分包タイプ

【豚汁】味噌に溶け込んだ豚肉と野菜の美味しさ 【肉じゃが】昔懐かしいおふくろの味。 【けんちん汁】野菜に旨味たっぷり染み込んだほっこりする味わい。 【筑前煮】ごろっとした野菜が入った優しい味わい。 【鶏もも大根】手切り大根に鶏の旨味が染みわたる。 米どころ新潟県魚沼でご飯に合う惣菜を作りました。レンジだけでこの旨さ。温めるだけかんたん一品。 ＜「旨い」へのこだわり＞ 水までこだわっています。新鮮な野菜、魚沼産の水を使用。米どころの水は、素材そのものの味を引き立てます。 煮込んだ野菜に出汁と食材のうまみを閉じ込めました。食事のおともに！ご飯のおかず、晩酌のあてにも！ 常温で長期保存可能。常温での保存が可能です。また、賞味期限が6ヶ月あるので、長期保存にも向いています。非常食としても重宝。

原材料:水稲もち米(国内産) 内容量:1kg カロリー:カロリー(100gあたり):約234kcal 商品サイズ(高さx奥行x幅):31.5cm×6.5cm×1cm

内容量：680g（170g×4袋）●名称：カレー
原材料名：じゃがいも（国産）、小麦粉、牛脂肪、ソテーオニオン、砂糖、植物油、トマトペースト、チャツネ、濃縮リンゴ果汁、食塩、ショートニング、カレー粉、牛肉、マーガリン、乳等を主要原料とする食品、ヨーグルト、しょう油、ウスターソース、クミン末、ウコン末、オニオン末、しょうが、にんにく、酵母エキス、カルダモン末、コリアンダー末、黒こしょう末、ビーフエキス調味料、赤唐辛子末、準チョコレート、卵黄／調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル、カロテン）、酸味料、香料、（一部に卵・乳成分・小麦・牛肉・大豆・りんごを含む）
殺菌方法：気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌
栄養成分表示（1食（170g）当たり）／熱量：201kcal／たんぱく質：3.4g／脂質：12.6g／炭水化物：18.4g／食塩相当量：2.8g※直射日光、高温をさけて常温で保存してください。・・・(略)

日本茶の専門家が厳選した国産茶葉を100％使用し、お茶の旨味がしっかりと残る粗濾過製法で抽出。 ほのかな甘みと緑茶本来の香りがどんなシーンでも邪魔をせずお楽しみ頂けます。 【注記】ラベルが変更になり、旧ラベルと新ラベル どちらで届く可能性もございます。 尚、中身につきましては変更はございませんので、ご安心くださいませ。 内容量:500mlL×24本

原材料:うるち米(国産) 内容量:150g×10パック×4ケース 商品サイズ(高さx奥行x幅):19cm×22.8cm×53.9cm 栄養成分1食(150g)あたり:タンパク質 3.5g、脂質 0.7g、炭水化物 49.1g、食塩相当量 0g ブラント名:アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

名称：生きりもち 内容量：250g（個包装） 原材料名：水稲もち米（国産）/着色料（クチナシ色素、ベニバナ色素） 形状：角 栄養成分（100gあたり）：［エネルギー］約223kcal［たんぱく質］約4.0g［脂質］約0.6g［炭水化物］約50.8g［食塩相当量］約0g（※日本食品標準成分表2020年版による推定値。）

メーカー名: アイリスオーヤマ 簡単でおいしい、手軽に続けられるもち麦です。 研いだ白米に混ぜて炊くだけで、もち麦ごはんが楽しめます。 ぷちぷちもちもちの食感を楽しめます。 冷めてもおいしい、安心・安全の国産もち麦。 白米の約23倍(玄米の約4倍)の食物繊維。 白米1合に対し、50gが目安です。 チャック付きで毎日使いやすいスタンドパック。 梱包サイズ:5×22×30cm 内容量：2kg×2 原産国:日本 ブラント名: アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) お餅を連想させるようなもっちり感と、プチプチとした触感。 メーカー名：アイリスオーヤマ 梱包サイズ：5×22×30cm 内容量：2kg×2 原産国：日本

本体サイズ (幅X奥行X高さ) :39×3×34cm 本体重量:1kg 原産国:中華人民共和国

内容量:1kg×2 商品サイズ(高さx奥行x幅):45mmx305mmx237mm 包装形態：個包装 切餅 成分：タイ産水稲もち米粉、加工でんぷん、pH調整剤 【食べ方】ぜんざいや、お雑煮、おしるこ、餅を焼くなどしてお召し上がりください。

原材料:単一原料米 内容量:180g×10P 商品サイズ(高さx奥行x幅):19cm×53.9cm×22.8cm ブラント名:アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) メーカー名: アイリスオーヤマ