植物性乳酸菌K-1サプリメントは1日15粒で1,000億個の乳酸菌を摂取できます。植物性の利点は、一般的な乳製品アレルギーを持つ人に適していることが上げられます。このサプリメントは腸内細菌叢を改善し、消化器系の健康を促進します。乳酸菌の恩恵は便通の改善にも及びます。ただし、効果は個人差があるため、医師の指示に従うことが重要です。 機能性表示食品に含まれる植物性乳酸菌K-1(L. casei 327)は、お通じ改善や肌の潤い維持に役立つとされています。乳酸菌は腸内環境を整えます。また、腸内フローラのバランスが肌の健康にも影響を与えることが研究から示唆されています。ただし、個人の体質や状況によって効果は異なるため、適切な摂取量や医師の指示を受けることが重要です。 植物性乳酸菌K-1はセロトニンの分泌を促進し、このセロトニンは腸のぜん動運動を刺激します。セロトニンは不安やストレスの調整に関与する・・・(略)