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女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：①床に膝をついた状態で四つん這いになる；②.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；③限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；④腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。 以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。1輪だけなので、誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。最初は週3日ほどが推奨されている。これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。

イルが衝撃を吸収し足の負担・疲労を軽減
🧦【甲にはメッシュ編み採用】上部と下部2箇所にメッシュ加工を施し、通気性・蒸れを防止
🧦【人間工学に基づき、足首にサポートゴムとヒールタブを採用】履きやすさ、かかとのずれと足首の靴ずれを防止
🧦【ソックスの中央にアーチサポートを採用】快適なフィット感でずれ防止、パフォーマンス向上に貢献
🧦素材構成: 表糸:綿100%, 裏糸: ポリエステル92% ポリウレタン8%
ジムトレーニング ランニング 散歩 アウトドア ウォーキング サッカー 野球 フットサル スポーツ サイクリング ボルダリング トラッキング など 通気性が良く 様々な用途に使用できる 踝 ショート丈 アンクル スニーカーソックス 短い靴下 です ユニセックス おしゃれなファッションや ビジネス カジュアル で 季節問わず（春、夏、秋、冬） 誕生日、お祝い、記念日、バレンタイン、お返し等 あらゆる場面に活躍

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【ご使用シーン】しっかりとした衝撃吸収でスポーツシーンはもちろんのこと、日常使いまで。ランニング、ウォーキング、各種スポーツ、アウトドアから、通勤、通学、立ち仕事、営業周りまで幅広くお使いいただけます。
【商品仕様】○商品名：SPORTS INSOLE／スポーツインソール ○サイズ：Sサイズ（22.5cm～25.0cm）、Mサイズ（25.0cm～28.0cm）、Lサイズ（27.0cm～29.0cm） ○セット内容：左右1足分、説明書 ○素材：EVA、TPU、ラテックス ○男女兼用 ○ブランド：Satipro

ともありませんでした。
【フリーサイズ・男女兼用】様々なシーンで大活躍！自転車、車を運転、ランニング、スポーツ、通勤通学、アウトドア、作業、日常用など。

5ｃｍ の5サイズ , 黒 グレー の2カラー展開しております。あなたにピッタリのsize color をお選びいただけます。※ご利用の靴がピッタリサイズの場合 , 本商品のご活用にて窮屈になる場合がございます。その際は遠慮なくご連絡くださいませ。
【安心の30日間保証 】当商品は , 理学療法士が商品企画を行った国内メーカーです。アフターサービスも , 日本人担当者が誠意を持って行なっております。ひとつひとつ検品を行っておりますが , もし商品の不具合などございましたら返金・交換保証をさせて頂きますので安心してご購入ください。

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【消臭性能・各種シューズ対応 】蒸れやすい靴内対策として表面素材に、 通気性 の高いメッシュ素材を採用。窮屈な靴にはフィットしませんが、 スニーカー ビジネスシューズ 安全靴 ゴルフシューズ など各種シューズにてご利用いただけます。
【疲労対策で 立ち仕事 でも活躍】 衝撃吸収設計に加え、疲労の原因となる かかと のぐらつきをTPU素材(ヒールカップの役割)が抑えます。圧力分散とかかとの安定が、筋肉にかかる負担を和らげます。
【サイズ展開】XS:22cm～24cm S:24.5cm～25.5cm M: 26㎝～27cm L:27.5cm～28.5cm XL:29cm～31cm の5サイズ展開しており、男性 女性 共に 中敷 としてご活用いただけます。 ※ご利用の靴がピッタリサイズの場合、本商品のご活用にて窮屈になる場合がございます。
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通気性により、額から流れる汗をしっかり受け止め、効率的に発散していきます。スポーツだけでなくワークや普段使いもできる他用途ヘッドバンド。効率的に汗を吸収し、ベタベタしない。
■【肌触り抜群】　素材は伸縮性が高く、頭囲60以上の方でも強すぎる締め付け感を感じることなく着用していただけます。 サラッとした素材ですので、肌が擦れて痛くなりにくいです。男性だけでなく、女性も使用できるヘッドバンド。
■【洗い替えに便利な3本セット】シンプルなデザインで、コーディネートしやすい3本のヘッドバンドがセットになり、日常の洗い替えには十分便利です。折りたためで、使わない時にポケットに入れても邪魔になりません。

しいABS樹脂を採用しており、強度に優れており、厚手のステンレスパイプと合わせて200KGまで耐えられます。組立時、グリップをパイプの奥までしっかりと差し込んでください。

調整可能】ご家庭にあるハサミで簡単にカットでき、お持ちの靴に合わせてサイズの微調整が可能です。（※靴のサイズは各メーカーごとに異なりますので、少し大きめに切り、一度靴の上に敷いて微調整することをおすすめします）
【ご購入前にご確認をお願いいたします】 ●サイズ間違いのご購入が増えております。サイズをよくご確認の上ご購入ください（特に幅をご注意ください）※サイズを迷われた場合には１サイズ大きめをご購入いただきカットしてご使用いただく事をおすすめいたします。 ●本品に印字のカットラインｃｍ表示は目安です。実際にご使用になられる靴に入っている既存のインソールと同じ大きさに本品を合わせてカットください。● 既存のインソールと本品を併用（重ね）しますと窮屈となる可能性がございます。既存インソールは使用せず本品のみ靴に入れてご使用ください。

ください。●用途以外に使用しないでください。
✅【使用素材】スニーカークリーナーはレザー、合皮、コットン、キャンバス、メッシュ、ゴムなどの様々な素材に使用可能ですが、スエードなど水分を吸いやすい素材にはおすすめしません。
✅【【成分表】精製水、界面活性剤(15% ヤシ油アルキルグルコシド、アルキルベンゼンスルホン酸塩、ポリオキシエチレンアルキルエーテル硫酸塩)、ポリアクリル酸ナトリウム、酵素、香料
✅【保証内容】ご購入後30日以内であれば返品交換可能です。万が一商品に不備がございましたらカスタマーセンターまでご連絡くださいますようよろしくお願いいたします。
✅【コスパ◎】スニーカークリーニングに必須の4点セットがひとつになったお得なクリーニングキット。